Wandeltraining
Tijdens de wandeltraining neemt trainster Litha Doeland u 1,5 uur mee voor een wandeling door de gemeente. De training is voor iedereen die goed ter been is en zonder hulpmiddelen kan lopen.
De wandeltraining
U stapt stevig door en maakt veel gebruik van uw armen. Daarnaast staan er verschillende oefeningen op het programma, die u sterker en mobieler maken en uw lichaamshouding verbeteren.
Zorg voor kleding die prettig zit en waarin u makkelijk kunt bewegen en schoenen die stevig zijn en voldoende steun geven. Kijk voordat u naar de training komt het actuele weerbericht, zodat u uw kleding hierop af kunt stemmen.
Data en vertrekpunten
| Datum | Starttijd | Locatie |
|---|---|---|
| Donderdag 21 september | 9:30 uur | Gemeentehuis Maasdriel, Kerkstraat 45 Kerkdriel |
| Donderdag 28 september | 9:30 uur | Dorpshuis Gelre's End, Molendijk 1 Hedel |
| Zaterdag 7 oktober | 9:30 uur | Dorpshuis Gelre's End, Molendijk 1 Hedel |
De wandeltrainingen worden gegeven door Litha Doeland, eigenaar van De Wandelklas en trainer (gediplomeerd hardlooptrainer, FitStap coach en gecertificeerd PowerWalk Club trainer), zelf actief wandelaar en enthousiast hardloper.
Wandelt u mee?
Meld u dan nu aan via bommelerwaardbeweegt.nl (Deze link gaat naar een externe website).